Der Gong – Ändere deine Frequenz
Der Gong – dein Körper, deine Zellen, deine Gehirnwellen gehen mit ihm in Resonanz. Du kannst ihm nicht wiederstehen.
Yoga, Gong und Stille
24. Oktober 2025
SANBAO-Schule für Taichi
und Qigong, Ottensen
Start ist um 18:30 Uhr
Ende ca. 20:30 Uhr
Tauche ein in eine Klangreise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Sanfte Atemübungen öffnen dich für den Moment. Eine Kundalini Yogapraxis aktiviert den Energiefluss und bereitet dich auf die Schwingung des Gongs vor.
Dann darfst du loslassen:
Du liegst und lässt dich von den kraftvollen Klängen des Gongs durchströmen. Die Schwingungen wirken tief – sie beruhigen deinen Geist. Du darfst entspannen. Beim Gong darf das denken aufhören.
Ein Abend für dich.
Zum Entspannen, Regenerieren, Auftanken.
Kundalini Yoga, Gong, Mantren und Meditationen
Dein Booster für Körper, Geist und Seele
Wozu braucht es eigentlich eine spirituelle Praxis wie Yoga, Meditation, Achtsamkeit oder ähnliches?
Erhöhung deines Energieniveaus: Kundalini Yoga hilft dir, die Lebensenergie (Prana) zu aktivieren und zu steigern. Du erfährst mehr Wachsamkeit, Klarheit und ein Gefühl der Vitalität im Alltag.
Stressabbau und emotionale Ausgeglichenheit: Die Yoga Praxis umfasst Atemtechniken, Meditationen und Körperhaltungen, die das Nervensystem beruhigen und den Geist klären. Dieser signifikante Abbau von Stress hilft, emotionale Balance und inneren Frieden zu finden. Es stärkt deine Resilienz und fördert einen erholsamen Schlaf.
Verbesserung der geistigen Klarheit und Konzentration: Durch regelmäßige Meditation und Atemübungen wird dein mentaler Zustand verbessert. Dies fördert die Konzentrationsfähigkeit und hilft dir, geistige Blockaden zu lösen, was zu einer klareren und fokussierteren Denkweise führt.
Stärkung des Immunsystems: Kundalini Yoga unterstützt die Gesundheit deines Immunsystems durch die Kombination von körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditationen. Dein Körper wird widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Infektionen.
Magic Mantra
Mul Mantra
EK ONG KAR
SAT NAM
KARTA PURKH
NIRBHO
NIRVÄR
AKAAL MURAT
AJUNI
SAIBHANG
GUR PRASAD, JAP,
AAD SUCH
JUGAAD SUCH
HÄBHI SUCH
NANAK HOSI BHI SACH
Das Mul Mantra ist die Wurzel aller Mantras und orientiert sich wie ein Kompass zum universellen Bewusstsein. Es bildet die Basis des Bewusstseins der eigenen Seele.
Übersetzungsmöglichkeit:
Der Schöpfer und ich sind eins. Das ist meine wahre Identität.
Gestalter der Welt, jenseits von Angst und Zorn,
unsterblich, ungeboren, selbstverwirklicht,
der lebendige Geist schenkt uns die Wahrheit, meditiere!
Die Wahrheit ist jetzt und immerdar.
Online
Yoga Booster –
Montags um 6 Uhr
30 – 45 Minuten
Online
Kundalini Yoga Kurs
Dienstags 19.00Uhr
Anfänger und Fortgeschrittene willkommen!
Meine Meditation ist simpel. Sie bedarf keiner komplexen Praktiken. Sie ist tanzen, sie ist singen. Sie ist in Stille zu sitzen.
– OSHO
Die antwort auf deine Frage lautet: Yoga
Adresse
Hamburg, Blankenese